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產后如何正確使用束腹帶添加時間:2018-05-30

對于愛美的女性來說,保持身材是非常重要的事情,因此很多新媽媽在產后就會開始使用收腹帶來進行瘦身,很多新媽媽都把收腹帶當成了萬能的瘦身工具,束腹帶對產后腹部松馳的確有一定的緊致作用,但對女性健康的影響也不可忽視。

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尤其是過早的束腹帶瘦肚子,更是弊大于利。

1順產后多久可以用收腹帶

很多女性在懷孕期間都會出現身材變差的情況。而且孕婦在順產的時候太用力,從而也會導致女性產后肚子變大或者是腹肌變松的情況。

因此,在順產后一周內用收腹帶是有好處的,最好再順產后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著,躺在床上或坐著休息時應該解開,等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長。

順產7天后,如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班,也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后,就應該解開,讓腰腹放松一會兒。

2收腹帶什么時候用

1、一般情況下,自然分娩的媽媽們在月子過后就可以使用收腹帶了。不過有些媽媽認為,順產,腹部沒有受傷,可以立即使用收腹帶,其實這個是錯誤的。

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分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液,需要通過身體的循環自然排除體外,如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環,很不利于體內惡露排出,更不利于呼吸的暢通,對臟器恢復沒有好處。另外,過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴,不利于盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶,到產后1個月后,再使用順產專用收腹帶,幫助塑身。

2、剖腹產后立即使用剖腹產專用收腹帶,固定傷口剖腹產后腹腔內臟受到侵入性手術影響,術后需要立即使用剖腹產專用收腹帶,來固定傷口,促進傷口愈合,防止內臟下垂。

此時,收腹帶的護理作用大于塑身作用,所以媽媽在選購剖腹產收腹帶時,切忌一味收緊尺碼,而更應該選擇透氣性能好,穿戴舒適,并能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度,自由調節松緊的剖腹產專用收腹帶。同時,還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產前尺寸。

3、無論是順產還是剖腹產媽媽,最早在產后6周至6個月后,可按照個人需要轉用加強型收腹帶。

3束腹帶瘦身的五大傷害:

1、會使盆腔血液運行不暢,抵抗力下降,易引起各種婦科“炎癥”,導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾患發生。

2、腰腹緊束會使腹內壓升高,也很容易導致子宮下垂、嚴重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。

3、肛門周圍有數組靜脈,稱為痔靜脈。持續性束腰過緊,痔靜脈就會迂曲成團,局部血流將嚴重受阻,當時間一久,容易引發痔瘡和便秘。

4、過緊的腹帶,會使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移動受限,這樣會影響到肺部呼吸,導致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。

5、束腰直接會壓迫胃腔腸管,易影響消化功能吸收功能,時間稍久會導致產婦營養失調或不足,結果引起乳汁減少或奶水質量降低,這樣對母乳哺育極為不利。

因此,產后“瘦身”,不能靠緊腹束腰,而應積極地加強鍛煉,如常練抬腿、做仰臥起坐等,另外配以科學膳食,最重要的是要堅持哺乳,哺乳既能促進子宮復原,還有助于體形的健美。

2017乒乓球亚锦赛冠军